Омега-3 мастните киселини без които не можем!
Начинът ни на живот е изключително важен за доброто здравословно състояние и жизнен тонус. Важни фактори за това са балансираното хранене и достатъчна двигателна активност. В забързаното ежедневие много трудно можем да спазваме здравословен хранителен режим, но дори и да успяваме не винаги можем да си набавим с менюто всичко, от което организмът ни се нуждае, особено в периодите на повишено натоварване на сърцето, стрес и умствено напрежение.
За здравето на сърцетo и правилното функциониране на сърдечно-съдовата система, решаващо значение има адекватният прием на определени хранителни съставки. Много важни се оказват омега-3 мастните киселини. Полезните им свойства са открити при наблюдения на ескимосите в Гренландия: тяхното хранене е небалансирано и богато на мазнини, но въпреки това сърдечно-съдовата им система е в много добро състояние, дори при възрастни хора. Установено е, че храната на ескимосите е богата на мазнини от морски произход, които съдържат голямо количество Омега-3 мастни киселини.
От тях с най-голямо значение са: Докозахексаеновата киселина (DHA) и Ейкозапентаеновата киселина (ЕРА).
Съществуват различни източници на омега-3 киселини. Това са студеноводните риби, като сьомга, херинга, сардина както и малкият скаридообразен организъм антарктически крил. Отдавна са известни ползите от приема на омега-3 мастните киселини както и факта, че те са незаменими, защото човешкото тяло се нуждае от тях и в същото време не може да ги произвежда.
Омега-3 мастните киселини допринасят за нормалната функция на сърцето, мозъка и поддържането на нормално зрение. Когато в състава има включени витамини от групата В, те укрепват имунната система, подпомагат нервната система и поддържат нормалния метаболизъм на хомоцистеина. Хомоцистеинът както и холестеролът стават заплаха за сърдечно-съдовата система, когато започнат да се натрупват под формата на плаки в кръвоносните съдове. По този начин се затруднява притокът на кислород и кръв до органите както и работата на сърцето, което е предпоставка за повишен риск от сърдечно-съдови проблеми. Балансираното ниво на хомоцистеина е важно за правилното функциониране на кръвоносните съдове.
Витамините В6 и B12 оказват благоприятен ефект върху нормалния метаболизъм и процесите на производство на енергия. Заедно с фолиевата киселина те подпомагат кръвообразуването, което осигурява нормален брой еритроци (червени кръвни клетки), а това обезпечава способността на кръвта да пренася кислород. Освен това, тези три витамина допринасят за намаляване на чувството на отпадналост и умора
Витамин Е участва в предпазването на клетките от оксидативен стрес.
Приемът на редица ценни хранителни вещества не винаги е достатъчен, особено в случайте на непълноценно хранене. Две капсули дневно Ви осигуряват необходимата доза от тези витамини и незаменими мастни киселини.
Омега-3 мастните киселини са безценен дар от природата, които при съчетание с определени витамини и минерали, достигат максимален ефект!
Съхранение
Да се съхранява на недостъпно за малки деца място при температура под 25 градуса!
Препоръчителен прием:
2 капсули дневно по време на хранене, с достатъчно течност.
Да не се сдъвква.
|
Активни вещества |
Дневна дозировка
(=2 капсули) |
% от ХРС* |
|
Масло от морски риби |
2000 mg
съдържат 600 mg
Омега-3 мастни киселини |
** |
|
Витамин E |
20 mg (αТЕ) |
167 |
|
Фолиева киселина |
400 µg |
200 |
|
Витамин B6 |
6 mg |
429 |
|
Витамин B12 |
6 µg |
240 |
* Хранителни референтни стойности, съгласно Регламент (ЕС) 1169/2011
** Няма определена дневна доза
