С новите рекордни нива на заболеваемост по целия свят, дори в страни с висок процент на ваксинация, учените забелязват връзка между нивата на витамин D3 (Холекалциферол) в организма и степента на тежест на протичане на COVID-19 инфекцията.
Витамин D и Covid-19
Германски изследователи публикуваха проучване, което разглежда смъртността сред 1601 пациенти, хоспитализирани със заболяване от COVID-19 и връзката с нивата на витамин D в момента на заболяването.
Проучването анализира дългосрочните средни нива на витамин D3, документирани за 19 страни.
Изводът е, че
при ниво от 30 ng/mL на витамин D3 в кръвния серум смъртността, асоциирана с коронавирусната инфекция, намалява значително.
„Данните предоставят силно доказателство, че
ниските нива на D3 предсказват как ще протече инфекцията, а не са страничен ефект от нея”, заключават германските учени.
Авторите на статистическия анализ предполагат, че
нивото от 50 ng/mL на витамин D3 в кръвта може да спаси много животи, дори при пациенти с различни съпътстващи заболявания.
Немското проучване не е първото по темата за коронавирус и връзката с нивата на витамин D3.
Повече от 150 научни изследвания откриват корелация между по-високите нива на “слънчевия” витамин и по-добър изход от заболяването при пациенти с COVID-19.
Човек е 14 пъти по-вероятно да се окаже в тежко или критично състояние при COVID-19, ако има дефицит на витамин D, сочи скорошно израелско проучване.
Изследванията около витамин D подкрепят аргументите за по-широк прием на
добавки, с цел борба с глобалното въздействие на COVID-19.
Авторите на немския научен труд силно препоръчват
комбиниране на ваксинация с рутинно укрепване на имунната система на цялото население, чрез добавки с витамин D3, за да се гарантират постоянни нива в кръвта над 50 ng/mL.
„От медицинска гледна точка това не само
ще спаси много животи, но и ще
увеличи ефективността на ваксинацията. От социална гледна точка –
ще намали необходимостта от ограничителни мерки и изолация. От икономическа –
ще спести милиарди долари в световен мащаб, тъй като витамин D3 е евтин и заедно с ваксините предоставя
добра възможност за овладяване на разпространението на SARS-CoV-2”, гласят изводите на учените.
Още ползи от витамин D
Витамин D е от съществено значение за здравето на целия организъм и достатъчният му прием може да предпази от редица заболявания и състояния, като диабет тип 1.
“Слънчевият” витамин допринася за:
-
здрави кости и зъби
-
силна имунна система
-
здравето на мозъка и нервната система
-
регулиране на нивата на инсулин и подпомагане на контрола на диабета
-
поддържането на функцията на белите дробове и здравето на сърдечносъдовата система
-
потискането на гени, участващи в развитието на онкологични заболявания
Симптоми на дефицит на витамин D и възможни усложнения
78% от българите страдат от недостиг на витамин D, a дефицитът е два пъти по-често срещан при жените.
Симптомите на дефицит на витамин D могат да включват:
-
слаба имунна система и често боледуване
-
умора
-
болки в костите и гърба
-
лошо настроение
-
нарушено заздравяване на рани
-
косопад
-
болка в мускулите
Ако дефицитът на витамин D продължи за дълги периоди, това може да доведе до усложнения, като:
-
сърдечносъдови състояния
-
автоимунни проблеми
-
неврологични заболявания
-
инфекции
-
усложнения при бременност
-
някои видове рак, особено на гърдата, простатата и дебелото черво
Как да си набавяме достатъчно витамин D
Човешкото тяло произвежда витамин D като отговор на излагането на слънце и
през студените месеци рискът от дефицит е по-голям.
Определени храни също могат да бъдат източник на “слънчевия” витамин, като мазни риби (сьомга, скумрия и риба тон), яйчни жълтъци, сирене, телешки черен дроб, гъби, обогатено мляко и зърнени храни и сокове.
Бебета, които са на кърма, изключително се нуждаят от добавка с витамин D, особено при намалено излагане на слънце. Препоръчва се
всички кърмачета да получават 400 IU витамин D на ден. Само 2 капки
Детрикал 400, перорални капки съдържат необходимите количества от 400 IU витамин D3 в добре усвоима форма. Капките са лесни за прием и са подходящи, както от
бебета и деца, така и и за възрастни. Една опаковка съдържа 1400 капки и е достатъчна за цялото семейство през зимния сезон.
Детрикал 400 се предлага и под формата на таблетки и редовният му прием, особено през зимата, подпомага силния имунитет, здравите кости, зъби, сърдечносъдовата и нервна система.
Препоръчителен дневен прием на витамин D:
-
Бебета 0-12 месеца: 400 IU
-
Деца 1-18 години: 600 IU
-
Възрастни до 70 години: 600 IU
-
Възрастни над 70 години: 800 IU
-
Бременни и кърмещи жени: 600 IU
Горната граница, която здравните специалисти препоръчват за витамин D, е 4000 IU на ден за възрастен.
Излагането на слънце на гола кожа за 5–10 минути, 2–3 пъти седмично е достатъчно за повечето хора да произвеждат необходимия си витамин D.
Въпреки това, витамин D се разгражда бързо, което означава, че запасите могат да се изчерпят, особено през зимата.
4 от 5 българи са с дефицит на “слънчевия” витамин, а дамите са два пъти по-застрашени. Недостигът на витамин D може да предизвика косопад, чупливост на зъбите, ноктите и намален имунитет.
Доста важна информация ни носят новите научните изследвания, които откриват корелация между по-високите нива на витамина и по-добър изход от заболяването при пациенти с коронавирус.
Приемайте Детрикал 400 – хранителна добавка с витамин D под формата на
капки, подходящи за бебета, деца и възрастни и под формата на
таблетки, за да подпомогнете тялото си в борбата с вирусите и по-бързото и леко възстановяване от респираторни инфекции.
