Физиологични свойства на магнезия
Магнезият е кофактор на 300 ензима
Магнезият увеличава нивата на АТФ в организма
Магнезият е физиологичен калциев антагонист
Магнезият образува комплекси с отрицателни йони
Дневната нужда от магнезий е 300 – 400 мг
Симптоми на магнезиев дефицит
|
MУСКУЛИ
|
НЕРВНА СИСТЕМА
|
СЪРДЕЧНО-СЪДОВА СИСТЕМА
|
|
Крампи на подбедрици и ходила
|
Стрес
|
Хипертония
|
|
Коремни болки
|
Умора
|
Аритмия
|
|
Маточни контракции
|
Липса на концентрация
|
Тахикардия
|
|
Тремор
|
Безсъние
|
Сърцебиене
|
|
Изтръпване на ръце или крака
|
мигрена
|
Нарушения в циркулацията на кръвта
|
Състояния, при които има повишена потребност от магнезий
Бременни и кърмещи жени – за нормално протичане на бременността и изграждане на скелета и мускулите на плода
През пубертета
Активни спортисти
Употребяващи често лаксативи
Причини за магнезиев дефицит
Намален прием – диети и небалансирано хранене
Намалена абсорбция – хронична диария, прекаляване с лаксативи и малабсорбционен синдром
Повишена екскреция – диабет, злоупотреба с алкохол и употреба на диуретици
Лекарствена форма
Ефервесцентни таблетки магнезий
Опаковка с 20 еферв. таблетки.
Препоръчителна дозировка
Обичайната дневна доза за възрастни е 1-2 таблетки на ден. Юноши – 1 табл. 1-2 пъти дневно. Разтворете съдържанието на 1 еферв. таблетка в чаша вода и изпийте изцяло.
Съдържание
1 таблетка съдържа: 403,0 – 435,2 мг магнезиев оксид, съответстващ на 243 мг магнезиеви йони.
Допълнителни вещества:
Лимонена киселина, натриев хидрогенкарбонат, натриев карбонат, калциев хидрогенкарбонат, ябълчена киселина, манитол, оризово нишесте, захарин-натрий, натриев цикламат, натриев хлорид, симетикон, лимонов аромат.
Забележки:
Подходящо за диабетици.
1 еферв. таблетка = 0,01 BU(хлебни единици).
Без съдържание на глутен и лактоза.
